KW16 - HybridFit Tagebuch

Hallo zusammen,

diese Woche war das Ziel, die täglichen Laufkilometer zu erhöhen. Aufgrund der stressigen Situation in unserer Praxis musste ich die Tageskilometer auf zwei Laufeinheiten pro Tag verteilen. Dies dient nicht nur der körperlichen Kondition, sondern auch als mentales Training im Sinne der Backyard-Ultras. Zweimal täglich die Laufschuhe zu schnüren, ist eine Herausforderung, besonders wenn man es nicht gewohnt ist und das Wetter ungemütlich ist. Jedoch bringt genau das einen größeren Trainingseffekt für die Psyche mit sich! :)